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背中押して~♪
どうも。リバウンド大王のマロンです。

前屈
メタボ予防のためにストレッチは欠かせません。

ひねり
ウエストラインの引き締めにはこの運動が効果的です。

必死の形相
クー!これはキツイ。でも息は止めたらだめ。ゆっくり息を吐きましょう。

反対側も!
誰ですか~?
ボクがこうやって普段だらだら床に転がってるって言ったのは!

どう?凄い?
ま、実際そうなんだけどね~
ストレッチとかじゃなくて、実はこれがいちばん落ち着く格好なんだ♪


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2009.03.20 | マロン | Comment:2 | TrackBack:0
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